Apprendre à exprimer son opinion calmement
et sans attendre trop longtemps est important.
Qu’arrive-t-il lorsque nous n’osons pas dire :
«Non, je ne suis pas d’accord»,
par crainte d’être rejeté ou de blesser autrui ?
L’amertume s’accumule, la frustration s’installe et,
tôt ou tard, il se produit une crise
où nous nous laissons emporter par la colère
et nous proférons des énormités
que nous regrettons ensuite.
Certains diront qu’une bonne crise
permet de remettre les pendules à l’heure
et de revendiquer notre position.
La colère est un indicateur précieux
que nous ne devons pas refouler.
Mais nous pouvons nous interroger
sur l’utilité de laisser ce feu ravager
nos relations et notre santé.
Apprenons à utiliser l’immense énergie
de l’emportement de manière constructive.
Accueille l’esprit de justice et repousse la violence. - (Hésiode)
